jason 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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2.2 km | 00:14:14 | 06:28/km

日期: 2015-03-09 20:44 - 地點: 還是甜甜圈 - 天氣: 還是冷颼颼 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 16'40" / 06'08" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'39")

06'19"

1010 / 2009

3

00'35"

(14'14")

05'36"

104 / 2114

還是慢慢跑~~~

3月累積里程 : 56.02 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jason, chiu chiu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	06'08"	00:22'48"
2.1	11'41"	00:24'08"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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