Zheng Meng 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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10.0 km | 00:56:04 | 05:35/km

日期: 2015-03-16 17:57 - 地點: 新竹縣立第二體育場 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'00" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'44" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 04'45" /

新竹

Zheng Meng

·

新竹城市馬倒數５天，甜甜圈10K基本練習。

3月累積里程 : 57.64 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蕭志芳, 陳俊逢和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2015-03-16 21:46 ·

Zheng Meng 謝謝，繼續努力~

2015-03-16 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	05'24"	00:15'40"
4	05'28"	00:21'08"
5	05'32"	00:26'40"
6	05'44"	00:32'24"
7	05'56"	00:38'20"
8	05'56"	00:44'16"
9	05'56"	00:50'12"
10	05'48"	00:56'00"
10.0	04'27"	00:56'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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