東樺 2015/03/12 訓練日誌

東樺彰化
ID 200435

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東樺

10.0 km | 00:44:19 | 04:25/km

日期: 2015-03-12 16:36 - 地點: 員林大道 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 04'35" / 04'37" / 04'19" / 04'09" / 04'16" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 04'00" / 04'10" /

3月累積里程 : 274.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 徐坦克和其他 5 人說推

留言

吉哥加油

2015-03-13 21:56 ·

1 個人推

東樺謝謝你~^^

2015-03-16 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'35"	00:10'11"
3	04'37"	00:14'48"
4	04'19"	00:19'07"
5	04'09"	00:23'16"
6	04'16"	00:27'32"
7	04'15"	00:31'47"
8	04'14"	00:36'01"
9	04'13"	00:40'14"
10	04'00"	00:44'14"
10.0	04'06"	00:44'19"

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