關門倫 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

關門倫桃園
ID 40764

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43.5 km | 06:01:03 | 08:18/km | 第15馬

2015丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2015-02-07
成績	06:01:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'59")

00:32'59"

01:09'39"

10 km

(01:09'39")

00:36'40" (+03'41")

15 km

(01:45'28")

00:35'49" (+02'50")

01:18'49" (+09'10")

20 km

(02:28'28")

00:43'00" (+10'01")

25 km

(03:12'20")

00:43'52" (+10'53")

01:22'46" (+13'07")

30 km

(03:51'14")

00:38'54" (+05'55")

35 km

(04:37'41")

00:46'27" (+13'28")

01:30'14" (+20'35")

40 km

(05:21'28")

00:43'47" (+10'48")

Finish

(06:01:03)

日期: 2015-02-07 08:13 - 總爬升: 873 m - 地點: 水里民和國中 - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 2819 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

桃園

關門倫

·

風景好美!好美!好美!
路線好硬!好硬!好硬!
補給好棒!好棒!好棒!
終點好累!好操!好爽!

賽前宣言: @_@

2月累積里程 : 43.50 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 132.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miffy, zantrl 和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭連碧恭喜完賽!

2015-02-08 13:04 ·

Bill 看來你也玩很大~

2015-02-08 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'14"	00:19'32"
4	07'20"	00:26'52"
5	06'07"	00:32'59"
6	07'07"	00:40'06"
7	06'45"	00:46'51"
8	08'17"	00:55'08"
9	08'30"	01:03'38"
10	06'01"	01:09'39"
11	07'26"	01:17'05"
12	07'08"	01:24'13"
13	06'12"	01:30'25"
14	08'04"	01:38'29"
15	06'59"	01:45'28"
16	06'37"	01:52'05"
17	08'37"	02:00'42"
18	08'12"	02:08'54"
19	08'55"	02:17'49"
20	10'39"	02:28'28"
21	09'22"	02:37'50"
22	06'37"	02:44'27"
23	06'51"	02:51'18"
24	12'05"	03:03'23"
25	08'57"	03:12'20"
26	10'01"	03:22'21"
27	06'43"	03:29'04"
28	06'27"	03:35'31"
29	07'11"	03:42'42"
30	08'32"	03:51'14"
31	07'38"	03:58'52"
32	11'29"	04:10'21"
33	10'31"	04:20'52"
34	10'05"	04:30'57"
35	06'44"	04:37'41"
36	06'47"	04:44'28"
37	08'52"	04:53'20"
38	10'07"	05:03'27"
39	09'45"	05:13'12"
40	08'16"	05:21'28"
41	07'09"	05:28'37"
42	07'14"	05:35'51"
43	08'51"	05:44'42"
44	07'33"	05:52'15"
45	07'35"	05:59'50"
45.2	05'40"	06:01'09"

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