BrYan Cheung 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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5.0 km | 00:28:06 | 05:34/km

日期: 2015-03-15 11:11 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'47" / 06'01" / 06'06" / 04'05" / 05'01" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+02'40")

988 / 988

2

06'08"

(12'48")

06'03" (+01'59")

1013 / 2001

3

06'06"

(18'54")

06'04" (+02'00")

1003 / 3005

4

04'05"

(22'59")

04'04"

1001 / 4006

5

05'01"

(28'00")

04'57" (+00'53")

1010 / 5016

6

00'06"

(28'06")

05'32" (+01'28")

18 / 5034

3月累積里程 : 180.17 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Joseph , Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'01"	00:12'48"
3	06'06"	00:18'54"
4	04'05"	00:22'59"
5	05'01"	00:28'00"
5.0	02'52"	00:28'06"

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