韋逗兒 2015/03/14 訓練日誌

韋逗兒新北市
ID 127507

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單車 (1)

ubike ublie
已使用了 7 年 2 個月 19 天
共騎了 463.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:37:22

半馬 : 02:07:49

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 2
大ben初體驗

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 14
加油有夢最美

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 23
遠的要命王國

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 44
體驗

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 114
😄

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 120
人生體驗

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15839.7 km |

846.1 km
2024 年 :

2023.3 km |

108.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.5	0.0
Oct	235.8	21.1
Sep	303.3	22.1
Aug	246.0	3.0
Jul	218.6	0.0
Jun	256.6	8.3

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韋逗兒

3.0 km | 00:21:13 | 07:03/km

日期: 2015-03-14 06:42 - 地點: 茄苳→ 汐碇ok - 天氣: good - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'57" / 06'56" / 07'17" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'56"

1000 / 1000

06'56"

(13'52")

06'56"

1000 / 2000

07'16"

(21'09")

07'16" (+00'20")

1000 / 3000

00'03"

(21'13")

10'25" (+03'29")

6 / 3006

團練去

3月累積里程 : 96.58 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, 李喬治和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'56"	00:13'53"
3	07'17"	00:21'10"
3.0	10'37"	00:21'14"

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