Wecan 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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恭喜破PB

全馬 | 03:24:24 | 04:50/km | 第3馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	03:24:24
總名次	137 / -
分組名次	50 / -
平均速度	04:50/km

官方證書

Wecan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'40")

00:22'40"

00:45'44"

10 km

(00:45'44")

00:23'04" (+00'24")

15 km

(01:08'36")

00:22'52" (+00'12")

00:46'36" (+00'52")

20 km

(01:32'20")

00:23'44" (+01'04")

25 km

(01:56'32")

00:24'12" (+01'32")

00:48'12" (+02'28")

30 km

(02:20'32")

00:24'00" (+01'20")

35 km

(02:45'36")

00:25'04" (+02'24")

00:50'48" (+05'04")

40 km

(03:11'20")

00:25'44" (+03'04")

Finish

(03:24:24)

日期: 2015-03-08 08:00 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

高雄

Wecan

許耀徵說推

·

第三馬~完賽嘍!
結果跑完,累到忘記停錶,哈哈哈!!

賽前宣言: 個人第三隻馬~一樣目標破330!!!

賽後評分: 志工們~真的很熱情... 感謝他們...辛苦了!!
給 4 星

3月累積里程 : 287.35 km

MIZUNO 馬拉松鞋 WAVE EKIDEN 9 累積 : 427.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

培根, 小賀和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

王子誠恭喜

2015-03-09 23:33 ·

1 個人推

PaulSun 太強啦...又破PB!

2015-03-10 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'36"	00:08'40"
3	04'48"	00:13'28"
4	04'32"	00:18'00"
5	04'40"	00:22'40"
6	04'36"	00:27'16"
7	04'28"	00:31'44"
8	04'40"	00:36'24"
9	04'44"	00:41'08"
10	04'36"	00:45'44"
11	04'28"	00:50'12"
12	04'32"	00:54'44"
13	04'36"	00:59'20"
14	04'44"	01:04'04"
15	04'32"	01:08'36"
16	04'52"	01:13'28"
17	04'48"	01:18'16"
18	04'36"	01:22'52"
19	04'48"	01:27'40"
20	04'40"	01:32'20"
21	04'52"	01:37'12"
22	04'52"	01:42'04"
23	04'48"	01:46'52"
24	04'52"	01:51'44"
25	04'48"	01:56'32"
26	04'52"	02:01'24"
27	04'36"	02:06'00"
28	04'52"	02:10'52"
29	04'48"	02:15'40"
30	04'52"	02:20'32"
31	05'08"	02:25'40"
32	04'56"	02:30'36"
33	04'56"	02:35'32"
34	05'04"	02:40'36"
35	05'00"	02:45'36"
36	05'36"	02:51'12"
37	05'12"	02:56'24"
38	05'04"	03:01'28"
39	04'56"	03:06'24"
40	04'56"	03:11'20"
41	05'04"	03:16'24"
42	05'04"	03:21'28"
43	12'40"	03:34'08"
43.2	13'58"	03:36'52"

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