Run4dream 2015/03/12 訓練日誌

Run4dream 香港
ID 167031

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Run4dream

5.5 km | 00:31:52 | 05:47/km

日期: 2015-03-12 22:17 - 地點: ooo - 天氣: 16.1C - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 05'43" / 06'20" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 03'38" /

狀態不好，大半hea跑，只衝了一段。
02:53.1 02:56.5 02:56.2 02:53.0 02:52.4 02:54.9 02:54.0 02:52.1 02:49.1 02:44.8 03:05.7

3月累積里程 : 85.65 km

New Balance MR1061SB 累積 : 543.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fan, Kwan 文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'20"	00:12'03"
3	06'04"	00:18'07"
4	06'00"	00:24'07"
5	05'56"	00:30'03"
5.3	06'32"	00:31'52"

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