21.4 km | 02:00:48 | 05:38/km日期: 2015-03-08 16:11 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1425 Cal - 總步數: 21020 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'22" / 05'50" / 05'27" / 05'17" / 05'31" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'36" / 05'46" / 05'25" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'50" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 05'50" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.33 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'22" | 00:16'56" |
| 4 | 05'50" | 00:22'46" |
| 5 | 05'27" | 00:28'13" |
| 6 | 05'17" | 00:33'30" |
| 7 | 05'31" | 00:39'01" |
| 8 | 05'38" | 00:44'39" |
| 9 | 05'45" | 00:50'24" |
| 10 | 05'36" | 00:56'00" |
| 11 | 05'36" | 01:01'36" |
| 12 | 05'46" | 01:07'22" |
| 13 | 05'25" | 01:12'47" |
| 14 | 05'33" | 01:18'20" |
| 15 | 05'38" | 01:23'58" |
| 16 | 05'35" | 01:29'33" |
| 17 | 05'50" | 01:35'23" |
| 18 | 05'37" | 01:41'00" |
| 19 | 05'30" | 01:46'30" |
| 20 | 05'34" | 01:52'04" |
| 21 | 05'50" | 01:57'54" |
| 21.4 | 07'07" | 02:00'48" |
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