13.0 km | 01:07:57 | 05:13/km日期: 2015-03-13 16:52 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 12190 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 04'52" / 05'03" / 04'59" / 04'59" / 05'04" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'15" / 06'33" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 1000 | 175 / 104 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2001 | 179 / 114 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 999 / 3000 | 178 / 110 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1003 / 4003 | 181 / 110 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1003 / 5006 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'06" (+00'15") | 1003 / 6010 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 994 / 7004 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 8004 | 181 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'13") | 1005 / 9010 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'07" (+00'16") | 995 / 10005 | 181 / 107 |
| 11 | | 05'06" (+00'15") | 998 / 11004 | 181 / 107 |
| 12 | | 05'15" (+00'24") | 995 / 11999 | 181 / 105 |
| 13 | | 06'33" (+01'42") | 1000 / 13000 | 172 / 88 |
| 14 | | 07'30" (+02'39") | 22 / 13022 | 108 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.59 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'52" | 00:10'21" |
| 3 | 05'03" | 00:15'24" |
| 4 | 04'59" | 00:20'23" |
| 5 | 04'59" | 00:25'22" |
| 6 | 05'04" | 00:30'26" |
| 7 | 05'08" | 00:35'34" |
| 8 | 05'03" | 00:40'37" |
| 9 | 05'06" | 00:45'43" |
| 10 | 05'06" | 00:50'49" |
| 11 | 05'06" | 00:55'55" |
| 12 | 05'15" | 01:01'10" |
| 13 | 06'33" | 01:07'43" |
| 13.0 | 10'08" | 01:07'57" |
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