魏銘村 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

魏銘村台中
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6.2 km | 00:33:24 | 05:25/km

日期: 2015-03-07 18:01 - 地點: 斗六雅聞 - 天氣: 天都黑了！ - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'14" / 05'30" / 05'39" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11"

993 / 993

2

05'30"

(10'39")

05'29" (+00'18")

1000 / 1993

3

05'44"

(16'23")

05'38" (+00'27")

1016 / 3009

4

05'24"

(21'47")

05'26" (+00'15")

992 / 4002

5

05'27"

(27'14")

05'26" (+00'15")

1002 / 5005

展開計圈分析

小跑舒壓

3月累積里程 : 38.00 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Tseng, 跑^^跑^^跑^^ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'30"	00:10'44"
3	05'39"	00:16'23"
4	05'24"	00:21'47"
5	05'27"	00:27'14"
6	05'31"	00:32'45"
6.2	04'19"	00:33'24"

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