Esta Kao 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Esta Kao 新竹
ID 105570

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1.2 km | 00:11:53 | 09:34/km

日期: 2015-02-22 22:13 - 地點: 文聖公園 - 卡路里: 67 Cal - 總步數: 1852 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 09'57" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'18"

(10'18")

10'10"

1011 / 1011

154 / 63

2

01'35"

(11'53")

08'08"

194 / 1206

161 / 75

2月累積里程 : 5.12 km

Adidas Adizero purple 累積 : 174.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Esta Kao, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
1.2	08'01"	00:11'53"

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