Sherwin 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sherwin 台南
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27.8 km | 01:12:47 | 22.9 km/h

日期: 2015-03-14 19:17 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

17.06 (-11.06)

997 / 997

2

03'25"

(06'56")

17.73 (-10.39)

1007 / 2005

3

02'46"

(09'42")

21.56 (-6.57)

990 / 2995

4

03'16"

(12'58")

18.65 (-9.47)

1013 / 4008

5

02'43"

(15'41")

21.95 (-6.17)

990 / 4999

展開計圈分析

3月累積里程 : 462.46 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

羊小明, Juju huang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-9.2 %
2	17.7	-6.8 %
3	21.3	-7.5 %
4	18.7	5.8 %
5	21.7	3.8 %
6	25.5	-3.7 %
7	27.3	-1.1 %
8	27.3	-2.7 %
9	25.0	-3.7 %
10	26.1	4.9 %
11	25.4	-3.0 %
12	26.5	-5.3 %
13	26.5	6.0 %
14	24.0	4.2 %
15	24.8	-2.5 %
16	23.8	2.7 %
17	27.5	-4.4 %
18	26.3	-2.9 %
19	25.7	4.2 %
20	25.9	4.3 %
21	25.7	-3.3 %
22	21.3	5.3 %
23	25.5	-2.5 %
24	25.9	7.0 %
25	20.1	7.8 %
26	17.7	15.0 %
27	16.6	-5.4 %
27.8	20.2	8.3 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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