12.1 km | 01:06:37 | 05:30/km日期: 2015-03-12 08:59 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'07" / 05'19" / 05'42" / 05'30" / 05'48" / 05'29" / 05'41" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 12058 / 12058 |
| 2 | | 06'49" (+01'19") | 26 / 12085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.74 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
2113.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 4 | 05'19" | 00:21'26" |
| 5 | 05'42" | 00:27'08" |
| 6 | 05'30" | 00:32'38" |
| 7 | 05'48" | 00:38'26" |
| 8 | 05'29" | 00:43'55" |
| 9 | 05'41" | 00:49'36" |
| 10 | 05'30" | 00:55'06" |
| 11 | 05'32" | 01:00'38" |
| 12 | 05'31" | 01:06'09" |
| 12.1 | 05'26" | 01:06'37" |
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