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 |  13.4 km | 00:50:51 | 03:47/km日期: 2015-03-12 22:20 - 地點: 內湖 - 天氣: Cold - 卡路里: 785 Cal Pace: 05'52" / 03'57" / 03'52" / 03'36" / 04'48" / 07'35" / 06'25" / 04'16" / 04'33" / 03'39" / 04'43" / 07'31" / 05'18" / 03'28" / 是打混了三天，原本昨天就該出動了，可惜一直下雨又很冷，想說今早再看看，雖然有起來，天氣也還可以，可是又睡了回籠覺，真是無言，晚上就只能出門跑一下來彌補。休息三天感覺又退化了，可能跟這幾天吃太多也有關係，不過也沒差啦，反正這週古都馬鐵定要爆了，沒爆掉那一定是奇蹟！今天前5K忘記設定變成一圈了，害我一直看不到配速，真可惡！ 3月累積里程 : 273.76 km GPX 上傳 | 9 years ago
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