嚴家賢 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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13.0 km | 01:14:57 | 05:45/km

日期: 2015-03-12 21:36 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 05'24" / 05'28" / 06'20" / 06'24" / 07'04" / 05'48" / 05'28" / 05'00" / 05'16" / 05'40" / 05'24" / 05'04" / 05'33" /

3月累積里程 : 138.61 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 柏生和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'24"	00:11'40"
3	05'28"	00:17'08"
4	06'20"	00:23'28"
5	06'24"	00:29'52"
6	07'04"	00:36'56"
7	05'48"	00:42'44"
8	05'28"	00:48'12"
9	05'00"	00:53'12"
10	05'16"	00:58'28"
11	05'40"	01:04'08"
12	05'24"	01:09'32"
13	05'04"	01:14'36"
13.0	05'33"	01:14'40"

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