10.0 km | 01:06:44 | 06:40/km日期: 2021-06-13 17:59 - 地點: 新埔分局跑步機 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'45" / 06'23" / 07'34" / 06'09" / 06'44" / 06'45" / 06'58" / 05'38" / 06'13" / 06'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
523.23 km 
nike Jordan Air zoomrenegade 累積 :
1157.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'23" | 00:14'08" |
| 3 | 07'34" | 00:21'42" |
| 4 | 06'09" | 00:27'51" |
| 5 | 06'44" | 00:34'35" |
| 6 | 06'45" | 00:41'20" |
| 7 | 06'58" | 00:48'18" |
| 8 | 05'38" | 00:53'56" |
| 9 | 06'13" | 01:00'09" |
| 10 | 06'34" | 01:06'43" |
| 10.0 | 04'40" | 01:06'46" |
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