王純其 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
ID 43994

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5.3 km | 00:45:13 | 08:29/km

日期: 2015-03-10 06:30 - 地點: 水漾 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 07'36" / 06'22" / 06'56" / 06'45" / 06'50" / 33'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'34" (+01'11")

989 / 989

2

06'28"

(13'58")

06'23"

1012 / 2002

3

06'49"

(20'47")

06'50" (+00'27")

997 / 2999

4

06'52"

(27'39")

06'51" (+00'28")

1002 / 4001

5

06'50"

(34'29")

06'45" (+00'22")

1011 / 5013

6

10'44"

(45'13")

15'36" (+09'13")

687 / 5701

3月累積里程 : 255.64 km

BROOKS 28.5 累積 : 2400.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

歐陽聖光, 吳春彰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'22"	00:13'58"
3	06'56"	00:20'54"
4	06'45"	00:27'39"
5	06'50"	00:34'29"
5.7	15'18"	00:45'13"

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