𣛧森林木 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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19.0 km | 01:36:16 | 05:03/km

日期: 2015-03-07 15:51 - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'19" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 04'57" / 04'45" / 04'56" / 04'58" / 04'50" / 05'03" / 05'06" / 05'09" / 04'52" / 05'51" / 05'14" / 04'59" / 05'19" / 05'05" / 05'09" / 19'26" /

3月累積里程 : 143.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

家芸, 溫文豐和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'46"	00:10'05"
3	04'50"	00:14'55"
4	04'47"	00:19'42"
5	04'57"	00:24'39"
6	04'45"	00:29'24"
7	04'56"	00:34'20"
8	04'58"	00:39'18"
9	04'50"	00:44'08"
10	05'03"	00:49'11"
11	05'06"	00:54'17"
12	05'09"	00:59'26"
13	04'52"	01:04'18"
14	05'51"	01:10'09"
15	05'14"	01:15'23"
16	04'59"	01:20'22"
17	05'19"	01:25'41"
18	05'05"	01:30'46"
19	05'09"	01:35'55"
19.0	18'54"	01:36'16"

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