6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km日期: 2021-06-11 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 05'54" / 05'10" / 06'02" / 05'40" / 05'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'53") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.57 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'54" | 00:11'31" |
3 | 05'10" | 00:16'41" |
4 | 06'02" | 00:22'43" |
5 | 05'40" | 00:28'23" |
6 | 05'07" | 00:33'30" |
6.0 | 06'52" | 00:33'35" |