6.7 km | 00:39:18 | 05:51/km日期: 2021-05-09 07:57 - 總爬升: 876 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6738 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'01" / 05'22" / 05'48" / 05'24" / 05'22" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'57") | 1003 / 1003 | 172 / 99 |
2 | | 04'52" | 1006 / 2009 | 176 / 116 |
3 | | 05'46" (+00'54") | 1001 / 3011 | 177 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4011 | 176 / 97 |
5 | | 05'32" (+00'40") | 1002 / 5013 | 176 / 102 |
6 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 6013 | 166 / 98 |
7 | | 07'32" (+02'40") | 701 / 6715 | 154 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.38 km New Balance 890 累積 :
6273.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'01" | 00:10'45" |
3 | 05'22" | 00:16'07" |
4 | 05'48" | 00:21'55" |
5 | 05'24" | 00:27'19" |
6 | 05'22" | 00:32'41" |
6.7 | 09'14" | 00:39'18" |