5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km日期: 2021-06-10 05:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'24" / 06'30" / 06'25" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.83 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 淺藍 累積 :
1469.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'23" | 00:13'16" |
3 | 06'24" | 00:19'40" |
4 | 06'30" | 00:26'10" |
5 | 06'25" | 00:32'35" |
5.0 | 05'53" | 00:32'42" |