7.0 km | 00:40:56 | 05:50/km日期: 2021-06-09 22:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'26" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 08'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'26" | 00:16'40" |
| 4 | 05'14" | 00:21'54" |
| 5 | 05'22" | 00:27'16" |
| 6 | 05'23" | 00:32'39" |
| 7 | 08'16" | 00:40'55" |
| 7.0 | 04'35" | 00:40'57" |
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