Richard Yen 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Yen 台北市
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7.0 km | 00:52:07 | 07:25/km

日期: 2015-02-20 14:09 - 地點: 苗栗市 - 天氣: 20 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'55" / 06'20" / 06'56" / 07'08" / 08'01" / 08'24" / 09'11" / 12'30" /

大年初二在家鄉跑一下

2月累積里程 : 7.02 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 411.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'20"	00:12'15"
3	06'56"	00:19'11"
4	07'08"	00:26'19"
5	08'01"	00:34'20"
6	08'24"	00:42'44"
7	09'11"	00:51'55"
7.0	11'51"	00:52'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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