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 |  45.0 km | 05:41:43 | 07:35/km | 第38馬
黃成雙 
日期: 2015-03-07 10:03 - 總爬升: 1161 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%  新北市黃成雙   Warren Chang 說推 留言 挑戰 45 公里組，從布農族文物館到天龍飯店折返，沒有什麼陡坡，大部分都是沒完的緩坡，屬於有練有進步的賽道，我雖然狀況不佳，體重超重，但因為這一陣子有勤練跑步機 2% 坡度每天半小時... 雖然這坡度比這次南橫的緩坡還緩，但至少上坡走走跑跑體力都還源源不絕一點一滴的慢慢榨出來，不至於馬上乾枯... 真的得認真訓練、認真減肥了，明年很想報名 78 公里組呢！ 賽前宣言: 試水溫 3月累積里程 : 233.39 km  MIZUNO Wave Rider 16 (新黑) 累積 : 505.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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