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Szczesny
台北市
ID 87240
99 位追隨者
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Szczesny
8.1 km
|
00:43:44
|
05:22/km
日期:
2015-03-03 19:05
-
天氣:
陰
-
卡路里:
556 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
70%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'22" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'07" / 05'23" /
基本訓練
--
三月開工!!8k~收操
3月累積里程 :
110.55 km
Reebok one 累積 :
413.4 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Shanbao Wu
,
Emily
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Vickey
厲害!我到現在還跑不起來@@
2015-03-03 23:01 ·
1
個人推
Szczesny
不小心目標訂太高,加減跑⋯^^
2015-03-04 00:38 ·
1
個人推
Vickey
哈~沒問題啦~隨便跑,我每個月也都訂100,從來沒達標@@
2015-03-04 13:15 ·
1
個人推
Szczesny
V姐!!妳都已經抓紅鯊了⋯(嚇屎人
我連蝌蚪都還沒有@@~
2015-03-05 00:56 ·
1
個人推
Vickey
不先偷跑,會看不到老大您的車尾燈啊~~~XD
2015-03-05 11:09 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'15"
00:10'47"
3
05'22"
00:16'09"
4
05'29"
00:21'38"
5
05'25"
00:27'03"
6
05'28"
00:32'31"
7
05'25"
00:37'56"
8
05'07"
00:43'03"
8.1
05'24"
00:43'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:36
|
07:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:32:52
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:22
|
20:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:17
|
06:05/km
EM
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:38
|
06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:21
|
21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
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