Sean Hwang 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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5.0 km | 00:23:35 | 04:42/km

日期: 2015-03-05 17:56 - 地點: 體育場 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 04'46" / 04'41" / 04'33" / 04'49" / 04'40" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'43" (+00'10")

1009 / 1009

2

04'41"

(09'27")

04'41" (+00'08")

997 / 2007

3

04'33"

(14'00")

04'33"

996 / 3004

4

04'49"

(18'49")

04'47" (+00'14")

1006 / 4010

5

04'43"

(23'32")

04'42" (+00'09")

1000 / 5011

展開計圈分析

5K自測

3月累積里程 : 164.80 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 虎走累積 : 697.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

兩光路人甲, Co 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'41"	00:09'27"
3	04'33"	00:14'00"
4	04'49"	00:18'49"
5	04'40"	00:23'29"
5.0	15'09"	00:23'35"

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