虎 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

虎高雄
ID 187438

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3.8 km | 00:19:31 | 05:04/km

日期: 2015-03-07 08:28 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3500 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 04'53" / 04'51" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'20" (+00'28")

1009 / 1009

178 / 104

2

04'53"

(10'17")

04'52"

1001 / 2011

181 / 113

3

04'51"

(15'08")

04'54" (+00'02")

989 / 3000

181 / 112

4

04'23"

(19'31")

05'13" (+00'21")

839 / 3839

177 / 108

3月累積里程 : 123.88 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 800.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Teng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'53"	00:10'17"
3	04'51"	00:15'08"
3.8	05'13"	00:19'31"

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