趙晉煌 2015/03/01 訓練日誌

趙晉煌台南
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趙晉煌

半馬 | 02:37:17 | 07:27/km | 第4半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:37:17
總名次	1876 / 4129
分組名次	417 / 908
平均速度	07:27/km

官方證書

趙晉煌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'00")

00:33'00"

01:06'42"

10 km

(01:06'42")

00:33'42" (+00'42")

15 km

(01:42'19")

00:35'37" (+02'37")

01:17'11" (+10'29")

20 km

(02:23'53")

00:41'34" (+08'34")

Finish

(02:37:17)

日期: 2015-03-01 06:33 - 總爬升: 179 m - 地點: 南科科學園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'04")

997 / 997

06'55"

(13'18")

06'53" (+00'33")

1004 / 2001

06'34"

(19'52")

06'30" (+00'10")

1008 / 3009

06'21"

(26'13")

06'20"

1001 / 4011

06'47"

(33'00")

06'45" (+00'25")

1003 / 5014

展開計圈分析

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快樂完賽，熱。

賽前宣言: 加油~

3月累積里程 : 54.20 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 曾達卿和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'48"	00:13'18"
3	06'34"	00:19'52"
4	06'21"	00:26'13"
5	06'47"	00:33'00"
6	06'35"	00:39'35"
7	06'32"	00:46'07"
8	07'41"	00:53'48"
9	06'20"	01:00'08"
10	06'34"	01:06'42"
11	07'39"	01:14'21"
12	07'08"	01:21'29"
13	06'41"	01:28'10"
14	07'19"	01:35'29"
15	06'50"	01:42'19"
16	08'06"	01:50'25"
17	06'55"	01:57'20"
18	07'19"	02:04'39"
19	09'57"	02:14'36"
20	09'17"	02:23'53"
21	07'35"	02:31'28"
21.9	06'55"	02:37'46"