豬迪 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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4.9 km | 00:24:44 | 05:00/km

日期: 2015-03-03 19:20 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 04'48" / 05'08" / 05'07" / 04'57" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45"

992 / 992

2

05'09"

(09'52")

05'09" (+00'24")

998 / 1991

3

05'11"

(15'03")

05'07" (+00'22")

1011 / 3002

4

04'52"

(19'55")

04'54" (+00'09")

991 / 3994

5

04'49"

(24'44")

05'05" (+00'20")

945 / 4939

BRC

3月累積里程 : 151.48 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1189.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'08"	00:09'56"
3	05'07"	00:15'03"
4	04'57"	00:20'00"
4.9	05'02"	00:24'44"

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成績 : 04:39:10

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