恭喜破PB
半馬 | 01:37:07 | 04:36/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-15 |
| 成績 | 01:37:07 |
| 總名次 | 247 / 2637 |
| 分組名次 | 65 / 705 |
| 平均速度 | 04:36/km |
kenwen
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'24" (+01'16") | 00:47'32" (+00'16") |
| 00:23'08" |
| 00:23'56" (+00'48") | 00:47'16" |
| 00:23'20" (+00'12") |
|
日期: 2015-02-15 08:00 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
我竟然完成了不可能的任務!不是跑到1:37，而是全程沒有"澇塞"!已經腹瀉4天了，連開跑前還拉了二次;想說乾脆棄賽算了，否則跑到一半又想拉，到那找廁所?甚至"來不及"豈不就難看死了!?在跑不跑間猶豫許久，最後還是豁出去拼了!還好佛袓保祐全程沒有不舒服安全完賽!當然，這樣的成績很滿意，也覺得下次應該可以再拼到1:35內吧!
賽前宣言: 希望創下半馬PB1:39內!
賽後評分: 除了單車國道外，還有廣大的園區路大好跑;但終點的動線差了些也是唯一要改進的地方。此為公益性質很棒，年年應該會來參加了!
給 4 星 
2月累積里程 : 105.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'52" | 00:10'12" |
| 3 | 04'44" | 00:14'56" |
| 4 | 04'48" | 00:19'44" |
| 5 | 04'40" | 00:24'24" |
| 6 | 04'36" | 00:29'00" |
| 7 | 04'36" | 00:33'36" |
| 8 | 04'40" | 00:38'16" |
| 9 | 04'40" | 00:42'56" |
| 10 | 04'36" | 00:47'32" |
| 11 | 04'40" | 00:52'12" |
| 12 | 04'36" | 00:56'48" |
| 13 | 04'56" | 01:01'44" |
| 14 | 04'48" | 01:06'32" |
| 15 | 04'56" | 01:11'28" |
| 16 | 04'48" | 01:16'16" |
| 17 | 04'44" | 01:21'00" |
| 18 | 04'36" | 01:25'36" |
| 19 | 04'36" | 01:30'12" |
| 20 | 04'36" | 01:34'48" |
| 20.5 | 04'10" | 01:37'04" |
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