Adovis Ray 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Adovis Ray 新竹
ID 82444

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14.8 km | 01:27:03 | 05:52/km

日期: 2014-11-15 06:31 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'46" / 05'59" / 05'42" / 05'59" / 06'02" / 05'50" / 05'51" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'45" /

11月累積里程 : 77.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'59"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	05'59"	00:23'26"
5	06'02"	00:29'28"
6	05'50"	00:35'18"
7	05'51"	00:41'09"
8	06'02"	00:47'11"
9	05'55"	00:53'06"
10	05'50"	00:58'56"
11	06'02"	01:04'58"
12	05'47"	01:10'45"
13	05'50"	01:16'35"
14	05'46"	01:22'21"
14.8	05'45"	01:27'03"

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朋友動態

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