kevinkao 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
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7.0 km | 00:42:55 | 06:07/km

日期: 2015-03-03 21:04 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'45" / 06'10" / 06'23" / 06'08" / 05'58" / 05'47" / 05'40" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

15:55'04" (+02'24")

1 / 1

2

06'10"

(12'55")

06:38'02" (+45'22")

1 / 2

3

06'23"

(19'18")

10:18'52" (+26'12")

1 / 3

4

06'08"

(25'26")

06:54'42" (+02'02")

0 / 4

5

05'58"

(31'24")

03:26'04" (+33'24")

1 / 5

展開計圈分析

3月累積里程 : 78.19 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1700.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kevin叔叔, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'10"	00:12'55"
3	06'23"	00:19'18"
4	06'08"	00:25'26"
5	05'58"	00:31'24"
6	05'47"	00:37'11"
7	05'40"	00:42'51"
7.0	04'24"	00:42'55"

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