10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km日期: 2021-05-21 04:21 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 04'57" / 04'59" / 05'12" / 05'20" / 05'03" / 04'09" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 104 / 10104 |
防疫期間能多早出門就早一點，不要影響到他人😷一大早沒有做熱身第6k的時候又側腹痛了，果然不能偷懶哈~😷
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.54 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1800.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'50" | 00:19'56" |
| 5 | 04'57" | 00:24'53" |
| 6 | 04'59" | 00:29'52" |
| 7 | 05'12" | 00:35'04" |
| 8 | 05'20" | 00:40'24" |
| 9 | 05'03" | 00:45'27" |
| 10 | 04'09" | 00:49'36" |
| 10.1 | 03'40" | 00:49'59" |
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