Taco Chen 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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12.0 km | 01:10:36 | 05:53/km

日期: 2015-02-28 07:02 - 地點: 鯉魚潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 04'28" / 04'28" / 04'40" / 04'12" / 13'23" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'29" (+00'18")

1008 / 1008

2

04'24"

(08'56")

04'26" (+00'15")

991 / 2000

3

04'44"

(13'40")

04'42" (+00'31")

1006 / 3006

4

04'12"

(17'52")

04'11"

1002 / 4008

5

03'33"

(21'25")

05'31" (+01'20")

642 / 4650

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

·

吉安路跑新春團拜，
鯉魚潭五公里賽
第七名.....

2月累積里程 : 88.66 km

fivefingers bikila evo 累積 : 732.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

doubleseng, 康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

Taco Chen 沒有啦～
已經慢第一名兩分多了～
前面的都四分速以內吧....XD
第六名是王文柄老師
邱教練也超快的....

要練球了嗎？再call一下喔～

2015-03-03 08:21 ·

E.E.Zero 這星期五開打 ^^

2015-03-03 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'28"	00:08'56"
3	04'40"	00:13'36"
4	04'12"	00:17'48"
5	13'23"	00:31'11"
6	06'16"	00:37'27"
7	06'04"	00:43'31"
8	06'12"	00:49'43"
8.4	06'09"	00:52'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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