凃嘉霖 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

凃嘉霖彰化
ID 569357

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5.0 km | 00:34:47 | 06:53/km

日期: 2021-05-08 22:24 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'45" / 05'31" / 08'33" / 05'27" / 08'42" / 16'40" /

基本訓練
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2公里節奏跑+500公尺快走做兩趟，有爆汗

5月累積里程 : 12.66 km

Zepro 順澤宮聯名鞋款累積 : 139.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	08'33"	00:19'49"
4	05'27"	00:25'16"
5	08'42"	00:33'58"
5.1	15'27"	00:34'48"

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