Dean Chang 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Chang 新北市
ID 261663

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5.0 km | 00:32:50 | 06:32/km

日期: 2021-05-08 08:00 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'02" / 06'25" / 06'41" / 06'34" / 06'43" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1000 / 1000

177 / 91

2

06'26"

(12'36")

06'23" (+00'14")

1007 / 2008

174 / 89

3

06'45"

(19'21")

06'42" (+00'33")

1005 / 3014

173 / 86

4

06'30"

(25'51")

06'28" (+00'19")

1003 / 4017

172 / 89

5

06'47"

(32'38")

06'43" (+00'34")

1007 / 5025

171 / 86

6

00'12"

(32'50")

07'56" (+01'47")

25 / 5050

210 / 59

5月累積里程 : 39.97 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 5986.3 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'25"	00:12'27"
3	06'41"	00:19'08"
4	06'34"	00:25'42"
5	06'43"	00:32'25"
5.0	16'32"	00:32'50"

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