11.7 km | 04:50:35 | 24:55/km日期: 2021-05-16 07:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 20808 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 20'47" / 24'33" / 25'37" / 20'34" / 17'10" / 19'52" / 45'07" / 11'47" / 24'15" / 31'06" / 28'36" / 32'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'47" (+08'58") | 1002 / 1002 | 67 / 71 |
| 2 | | 24'30" (+12'41") | 1002 / 2004 | 75 / 54 |
| 3 | | 25'44" (+13'55") | 1000 / 3004 | 79 / 48 |
| 4 | | 20'23" (+08'34") | 1003 / 4008 | 70 / 69 |
| 5 | | 17'36" (+05'47") | 1000 / 5009 | 79 / 71 |
| 6 | | 27'43" (+15'54") | 1000 / 6010 | 75 / 47 |
| 7 | | 36'43" (+24'54") | 1003 / 7013 | 73 / 37 |
| 8 | | 11'49" | 1001 / 8015 | 85 / 98 |
| 9 | | 27'16" (+15'27") | 1002 / 9017 | 73 / 49 |
| 10 | | 32'41" (+20'52") | 1003 / 10020 | 71 / 43 |
| 11 | | 25'38" (+13'49") | 1004 / 11024 | 68 / 57 |
| 12 | | 29'53" (+18'04") | 636 / 11661 | 39 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'47" | 00:20'47" |
| 2 | 24'33" | 00:45'20" |
| 3 | 25'37" | 01:10'57" |
| 4 | 20'34" | 01:31'31" |
| 5 | 17'10" | 01:48'41" |
| 6 | 19'52" | 02:08'33" |
| 7 | 45'07" | 02:53'40" |
| 8 | 11'47" | 03:05'27" |
| 9 | 24'15" | 03:29'42" |
| 10 | 31'06" | 04:00'48" |
| 11 | 28'36" | 04:29'24" |
| 11.7 | 32'00" | 04:50'35" |
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