卿哥哥 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

卿哥哥嘉義
ID 87343

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12.4 km | 01:25:27 | 06:53/km

日期: 2015-02-18 06:07 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 07'40" / 07'19" / 06'56" / 07'58" / 06'36" / 06'29" / 06'44" / 06'11" / 07'53" / 06'39" / 06'05" / 06'19" / 06'37" /

基本訓練

2月累積里程 : 212.40 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉守智, 蔡佑勤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'19"	00:14'59"
3	06'56"	00:21'55"
4	07'58"	00:29'53"
5	06'36"	00:36'29"
6	06'29"	00:42'58"
7	06'44"	00:49'42"
8	06'11"	00:55'53"
9	07'53"	01:03'46"
10	06'39"	01:10'25"
11	06'05"	01:16'30"
12	06'19"	01:22'49"
12.3	08'56"	01:25'28"

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