楊進忠 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊進忠雲林
ID 73856

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16.7 km | 01:54:26 | 06:52/km

日期: 2015-02-25 09:29 - 地點: 綠色隧道+圳之徑 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'33" / 06'26" / 06'40" / 06'56" / 06'42" / 08'16" / 06'54" / 06'58" / 06'36" / 07'12" / 07'22" / 07'18" / 06'42" / 06'27" / 06'23" / 06'53" /

雲林

楊進忠

李穎昇說推

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楊進忠遇見熟悉的團名~~~

2015-02-25 11:51 ·

雲林

楊進忠

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雲林

楊進忠

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楊進忠可憐的農民沒水灌溉!!!節約用水才是王道

2015-02-25 11:52 ·

1 個人推

雲林

楊進忠

李穎昇說推

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楊進忠 228他里霧路線

2015-02-25 11:52 ·

年後甩油~~~

2月累積里程 : 101.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

沈宏禧, chichi 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'26"	00:19'28"
4	06'40"	00:26'08"
5	06'56"	00:33'04"
6	06'42"	00:39'46"
7	08'16"	00:48'02"
8	06'54"	00:54'56"
9	06'58"	01:01'54"
10	06'36"	01:08'30"
11	07'12"	01:15'42"
12	07'22"	01:23'04"
13	07'18"	01:30'22"
14	06'42"	01:37'04"
15	06'27"	01:43'31"
16	06'23"	01:49'54"
16.7	06'53"	01:54'26"

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成績 : 04:39:10

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