hippotsai 2012/04/13 訓練日誌

hippotsai 台南
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hippotsai

10.2 km | 01:03:17 | 06:12/km

日期: 2012-04-13 20:01 - 地點: CCU 操場 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 06'07" / 06'14" / 06'08" / 06'11" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'22" / 06'15" / 05'19" /

CCU 操場慢慢跑
http://connect.garmin.com/activity/167841768

4月累積里程 : 61.32 km

GPX 上傳 | 12 years ago

lapafe 和 MASA50 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
3	06'14"	00:18'26"
4	06'08"	00:24'34"
5	06'11"	00:30'45"
6	06'23"	00:37'08"
7	06'17"	00:43'25"
8	06'15"	00:49'40"
9	06'22"	00:56'02"
10	06'15"	01:02'17"
10.2	05'18"	01:03'17"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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