11.1 km | 05:21:16 | 29:02/km日期: 2021-05-09 07:05 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 21486 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 51 cm
Pace: 19'06" / 21'52" / 24'21" / 35'21" / 20'36" / 23'48" / 33'18" / 32'38" / 26'16" / 34'27" / 46'02" / 58'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'07" | 1000 / 1000 | 92 / 56 |
| 2 | | 21'58" (+02'51") | 1000 / 2000 | 68 / 66 |
| 3 | | 25'20" (+06'13") | 1003 / 3004 | 67 / 58 |
| 4 | | 34'09" (+15'02") | 1002 / 4007 | 62 / 46 |
| 5 | | 21'23" (+02'16") | 1000 / 5007 | 66 / 70 |
| 6 | | 23'23" (+04'16") | 1000 / 6008 | 71 / 59 |
| 7 | | 42'43" (+23'36") | 1001 / 7009 | 63 / 36 |
| 8 | | 25'35" (+06'28") | 1003 / 8012 | 73 / 53 |
| 9 | | 34'47" (+15'40") | 1003 / 9016 | 70 / 40 |
| 10 | | 34'02" (+14'55") | 1000 / 10016 | 58 / 50 |
| 11 | | 37'54" (+18'47") | 1006 / 11023 | 57 / 46 |
| 12 | | 01'43" | 38 / 11062 | 60 / 967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'06" | 00:19'06" |
| 2 | 21'52" | 00:40'58" |
| 3 | 24'21" | 01:05'19" |
| 4 | 35'21" | 01:40'40" |
| 5 | 20'36" | 02:01'16" |
| 6 | 23'48" | 02:25'04" |
| 7 | 33'18" | 02:58'22" |
| 8 | 32'38" | 03:31'00" |
| 9 | 26'16" | 03:57'16" |
| 10 | 34'27" | 04:31'43" |
| 11 | 46'02" | 05:17'45" |
| 11.1 | 55'43" | 05:21'16" |
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