2.5 km | 00:16:16 | 06:30/km日期: 2021-05-11 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'09" / 06'32" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'56") | 504 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.11 km Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7 累積 :
109.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'32" | 00:12'41" |
2.5 | 07'06" | 00:16'16" |