9.5 km | 01:02:59 | 06:39/km日期: 2021-05-09 09:23 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'27" / 05'58" / 06'10" / 07'25" / 07'44" / 06'28" / 07'05" / 05'28" / 07'15" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'03") | 459 / 9459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1894.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 07'25" | 00:26'00" |
| 5 | 07'44" | 00:33'44" |
| 6 | 06'28" | 00:40'12" |
| 7 | 07'05" | 00:47'17" |
| 8 | 05'28" | 00:52'45" |
| 9 | 07'15" | 01:00'00" |
| 9.5 | 06'31" | 01:03'00" |
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