6.3 km | 00:40:37 | 06:28/km日期: 2021-05-10 16:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 05'41" / 06'40" / 08'46" / 06'30" / 09'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'31") | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.92 km adidas Boston9 累積 :
519.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'41" | 00:12'24" |
3 | 06'40" | 00:19'04" |
4 | 08'46" | 00:27'50" |
5 | 06'30" | 00:34'20" |
6 | 09'27" | 00:43'47" |
6.3 | 06'42" | 00:45'35" |