陳奎麟 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

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9.7 km | 00:55:01 | 05:40/km

日期: 2015-02-22 08:35 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'50" / 05'41" / 05'29" / 05'28" / 05'51" / 05'34" / 06'00" / 05'17" / 05'31" / 06'15" /

2月累積里程 : 131.85 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1608.5 km

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ricky tseng, 綠仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	05'29"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'51"	00:28'19"
6	05'34"	00:33'53"
7	06'00"	00:39'53"
8	05'17"	00:45'10"
9	05'31"	00:50'41"
9.7	06'14"	00:55'01"

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