許瑞豊 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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11.4 km | 01:00:28 | 05:17/km

日期: 2015-02-25 18:33 - 地點: 國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 05'12" / 05'04" / 04'53" / 04'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 201.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'35"	00:11'27"
3	05'35"	00:17'02"
4	05'25"	00:22'27"
5	05'22"	00:27'49"
6	05'16"	00:33'05"
7	05'08"	00:38'13"
8	05'03"	00:43'16"
9	05'12"	00:48'28"
10	05'04"	00:53'32"
11	04'53"	00:58'25"
11.4	04'53"	01:00'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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