陳世恩 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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16.2 km | 01:42:12 | 06:18/km

日期: 2015-02-24 19:10 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'46" / 07'06" / 06'50" / 06'59" / 07'01" / 07'14" / 07'27" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'40" / 06'03" / 05'58" / 05'51" / 05'45" /

原本想12K，巧遇同事(正義)就多跑4K。

2月累積里程 : 200.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 楓昕和其他 39 人說推

·

觀看另 12 則留言

陳世恩好像開始報名,今天再上網查看

2015-02-26 19:02 ·

1 個人推

Hua Hua Lu 2個都還沒公佈報名時程

2015-02-26 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'46"	00:17'43"
4	07'06"	00:24'49"
5	06'50"	00:31'39"
6	06'59"	00:38'38"
7	07'01"	00:45'39"
8	07'14"	00:52'53"
9	07'27"	01:00'20"
10	05'40"	01:06'00"
11	05'44"	01:11'44"
12	05'50"	01:17'34"
13	05'40"	01:23'14"
14	06'03"	01:29'17"
15	05'58"	01:35'15"
16	05'51"	01:41'06"
16.2	05'44"	01:42'12"

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