Shui Shing Tommy Wong 2015/02/25 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.3 km | 00:58:31 | 05:41/km

日期: 2015-02-25 20:36 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'29" / 05'49" / 05'43" / 05'34" / 05'51" / 05'57" / 05'25" / 05'42" / 05'51" / 05'36" / 05'48" /

2月累積里程 : 171.18 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, danny 和其他 30 人說推

留言

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跑極也友十足未不得之鳥？

2015-02-26 19:45 ·

Shui Shing Tommy Wong 也友兄見笑了，我十足狀態時只等如你的八成而且！-_-||

2015-02-26 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'49"	00:11'18"
3	05'43"	00:17'01"
4	05'34"	00:22'35"
5	05'51"	00:28'26"
6	05'57"	00:34'23"
7	05'25"	00:39'48"
8	05'42"	00:45'30"
9	05'51"	00:51'21"
10	05'36"	00:56'57"
10.3	05'47"	00:58'31"

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