5.0 km | 00:34:54 | 06:58/km日期: 2021-05-07 21:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'38" / 07'04" / 07'35" / 07'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.19 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
78.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'38" | 00:13'10" |
3 | 07'04" | 00:20'14" |
4 | 07'35" | 00:27'49" |
5 | 07'01" | 00:34'50" |
5.0 | 06'15" | 00:34'54" |